반응형 #올레샷 #저속노화 #간해독 #아침건강루틴 #이너뷰티1 🌿 올레샷으로 시작하는 저속노화 습관 – 아침 1샷으로 건강을 채우자 요즘 ‘저속노화’라는 단어, 많이 들어보셨나요? 빠르게 늙는 게 아니라, 천천히 건강하게 나이 들어가는 삶. 그 중심에는 일상 속 ‘작은 습관’이 있습니다. 오늘은 그 중에서도 단 2가지 재료만으로 만드는 간단하지만 효과 확실한 건강 루틴, 바로 올레샷에 대해 소개해드릴게요.✔️ 올레샷이란?‘올리브오일(Ole)’과 ‘레몬(Lemon)’의 앞 글자를 따 만든 건강 샷입니다. 지중해식 식단의 핵심인 올리브오일과 강력한 항산화 과일인 레몬을 1:1 비율로 섞어 아침 공복에 마시는 습관만으로도 간 해독, 장 건강, 피부 개선, 항노화 등 다양한 효과를 얻을 수 있어 많은 건강 유튜버들과 셀럽들이 실천하고 있어요.🍋 올레샷 만드는 방법엑스트라버진 올리브오일 1큰술 (15ml)생 레몬즙 1큰술 (15ml)작은 유.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
